Zubereitung RohPancakes🥘
2 x 50 ml (Siehe Strich 50 ml auf dem Messlöffel oder 50 g) RohPancake Pulver und 140 ml Flüssigkeit (Wasser oder fettarme Milch) zu einem glatten Teig mixen. Ein wenig Öl in die Pfanne geben.
Backe die Pancakes langsam bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten gold-braun. Dieser Mix ergibt 4 amerikanische Pancakes mit einem Durchmesser von etwa 12 cm.
Zutaten RohPancake🥞
Mikronisierte Hafer, Maisstärke, Kartoffelmehl, Natriumbikarbonat, Salz.
Proteinmix: Erbsenprotein, Eialbumin, Kalziumcaseinat, Quinoa Protein, Chia-Protein.
Slimmix: Polydextrose, Konjak, Mannan-Extrakt (1000 mg pro Portion).
Bananen Geschmack + (Natürliche Apfelgeschmack, Sucralose)
KaramellGeschmack + (Natürliche Karamellgeschmack, Sucralose)
Apfel-ZimtGeschmack + (Natürliche Apfelgeschmack, Zimt Extract, Sucralose)
DutchWaffleGeschmack + (Natürliche DutchWaffle-geschmack, Sucralose)
RedVelvet Geschmack + Carmine-natural 4, Sucralose)
Nährwerte pro Rohpancake:
| Energie | 21,4 Kcal |
| Protein | 3,05 g |
| Kohlenhydrate - Davon Zucker |
2,41 g 0,01 g |
| Faser | 1,06 g |
| Fett - Davon Gesättigte |
0,2 g 0 |
| Salz | 0,16 g |
Nährwerte pro 100 ml zubereitetes Produkt (Teig):
| Energie | 44.7 Kcal |
| Protein | 6.09gr |
| Kohlenhydrate - Davon Zucker |
4.83g 0,02gr |
| Faser | 2.13gr |
| Fett - Davon Gesättigte |
< 0.4gr 0 |
| Salz | 0.32gr |
Nährwerte pro 100 Gramm Pulver (etwa 8 Pancakes):
| Energie | 160,9 Kcal |
| Protein | 22,93 g |
| Kohlenhydrate - Davon Zucker |
18,12 g 0,07 g |
| Faser | 7,96 g |
| Fett - Davon Gesättigte |
1,5 g 0 |
| Salz | 1,2 g |